Általános gyakorlóterem lágyság (engedékenység) művészet (mód, eljárás) út, eljárás lágy művészet/a természetesség művészete lágy út ("cselgáncs") | dojo ju/jiu jitsu do jiu-jitsu judo |
Öltözék | |
gyakorló ruha gi részei: nadrág öv kabát kimono részei: kabáthajtóka kabátszárny ruha ujja judo gyakorlóruha papucs | gi shitabaki obi kimono eri hane sode judogi geta |
Rangok, megszólítások | |
mester tanár elöljáró magasabb rangú alacsonyabb rangú mester fokozatok 1-10 tanuló fokozatok 6-1 dobó, végrehajtó fél szenvedő, gyakorlást segítő partner | shihan sensei senpai dohai kohai dan kyu tori uke |
Számok | |
egy kettő három négy öt hat hét nyolc kilenc tíz húsz harminc negyven ötven | ichi ni san shi go roku sichi hachi kyu ju ni-ju san-ju yon-ju go-ju |
Irányok | |
előre hátra, hátsó oldal irányú balra jobbra jobbra oldalt balra oldalt külső belső azonos oldali ellentétes nagy kis, kicsi felfelé lefelé kör körkörös fordított hátsó rézsút nyaktól felfelé a test nyak és öv közötti része a test öv alatti része | mae ushiro yoko hidari migi yoko migi yoko hidari soto uchi oi gyaku o ko age oroshi guruma mawashi ura kesa jodan chudan gedan |
Állások, járások | |
követő lépés rendes járás | zenkutsu dachi nekoashi dachi taisabaki tsugi ashi / tsuri ashi ayumi ashi |
Technikák (waza) | |
állástechnikák földharc technikák dobástechnikák támadótechnikák eséstechnikák lábtechnikák kéztechnikák felállás felállás egymással szemben (shi=halál; sei=élet) megfogás, fogásmódok egyensúlyvesztés dobáselőkészítés dobáselőkészítő gyakorlatok dobásvégrehajtás bemelegítés | tachi waza newaza nagewaza uchiwaza ukemi waza ashi waza tewaza shizentai shisei kumikata kuzushi tsukuri uchikomi kake taiso |
nagewaza, newaza | |
dobás kézzel dobás csípővel dobás lábbal dobás vetődéssel hátrafele vagy oldalt kombinációk megelőzés-technika leszorítás technika fojtás technika feszítés technika háromszög technikák | tewaza koshi waza ashi waza sutemi waza renraku waza gonosen waza osaekomi waza shime waza kansetsu waza sangaku waza |
ukemi waza | |
hátra esés előre esés oldalra esés gurulás hátra gurulás előre ütés-rúgás küzdelem állásban dobástechnikai küzdelem állásban formagyakorla töréstechnika élesztési eljárások | ko ukemi mae ukemi yoko ukemi ushiro ukemi zenpotenkai kumite randori kata tameshiwari kuatsu |
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése